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La idea de rotar los alimentos en nuestra dieta puede parecer tediosa o incluso innecesaria para algunos, pero en realidad, es...

La histamina es un término muy común, especialmente en el ámbito de la medicina tradicional, donde se asocia principalmente con la...

Es posible que hayas oído hablar de los FODMAPs como los grandes villanos de la digestión, especialmente si tienes un estómago sensible o...

¿Alguna vez te has preguntado por qué, a pesar de comer mucho, algunos niños parecen no sentirse saciados? Aunque parezca un misterio, la...

Cuando iniciamos la alimentación complementaria en bebés, no solo estamos presentándoles nuevos sabores y texturas. También estamos...

En el camino hacia una salud óptima, a menudo nos olvidamos de lo poderosa que puede ser la naturaleza para ayudarnos. Un buen ejemplo de...

¡Hola a todos! Hoy quiero hablarles de un tema que genera muchas dudas: la Candida y cómo puede afectar nuestros antojos alimentarios. La...

¡Hola a todos! Hoy quiero platicarles sobre un nutriente esencial que no siempre recibe la atención que merece: la colina . Este...

¡Hola! Hoy quiero hablarles de un concepto que seguramente han escuchado mucho últimamente: el mindful eating o alimentación consciente....

¡Hola a todos! Hoy quiero hablarles sobre un tema importante para la salud de nuestra piel: la pitiarisis versicolor, también conocida...

En esta entrada quiero hablarles sobre algo que muchos pasamos por alto en nuestro día a día: el snacking y cómo nuestra genética puede...

¡Hola! Hoy quiero platicarles sobre un tema fascinante que une nuestra genética con el control del peso y cómo podemos abordarlo de...

¡Hola! Hoy quiero hablarles de un tema que escuchamos muy seguido: el equilibrio entre los ácidos grasos omega 3 y omega 6. Seguro han...

El aceite de coco ha estado en boca de todos últimamente, y no es para menos. Es uno de mis productos favoritos y lo recomiendo cada vez...

Hola a todos, ¡quiero compartir algo emocionante sobre la microbiota intestinal y su impacto increíble en nuestra salud! La microbiota...