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Sé que tu camino está lleno de amor y dedicación, pero también de preguntas sin respuesta y, a veces, de mucho agotamiento. En mi...

“Me dijeron que era intolerante a la lactosa, pero eliminé los lácteos y sigo sintiéndome igual o peor… ¿qué está pasando?” Si esta frase...

Hoy en día, muchos asumen que la intolerancia a la lactosa es simplemente un tema genético, como si fuera algo que viene "de fábrica"....

En el vasto mundo de la biología molecular y la genética, existen diversas rutas metabólicas que son vitales para el correcto...

Cuando pensamos en el intestino, lo primero que viene a la mente suele ser su función en la digestión de los alimentos. Pero ¿sabías que...

Cuando hablamos de salud intestinal, los términos "probióticos" y "prebióticos" suelen ocupar el centro de atención. Pero hay una tercera...

¿Molestias digestivas frecuentes, inflamación sin motivo aparente o cambios de ánimo que no sabes de dónde vienen? A veces, la raíz no...

¿Sientes que tu hijo adolescente con TEA atraviesa desafíos que parecen multiplicarse durante esta etapa? Cambios en su conducta, sueño,...

Si últimamente te has sentido más cansado, con dificultades para concentrarte o incluso menos resistencia física, no es solo cuestión de...

Con el paso del tiempo, es normal notar que la energía no es la misma, que la recuperación es más lenta y que el cuerpo parece tener más...

Si alguna vez has optado por productos “sin azúcar” pensando que son la opción más saludable, no estás solo. La industria alimentaria nos...

Hay momentos en los que el cuerpo empieza a dar señales sutiles: falta de energía al despertar, menor rendimiento físico, o una piel que...

¿Sientes que tu cuerpo no responde igual ante el estrés, que tu sistema inmune está más débil o que tu energía parece drenarse con...

¿Te has sentido más agotado últimamente? ¿Notas que te cuesta recuperarte después de un resfriado o que tu piel no tiene el mismo brillo...

La relación entre la mutación MTHFR y el autismo es un tema que despierta interés y muchas dudas. Aunque a menudo se generaliza o...

Si alguna vez has notado que ciertos alimentos procesados te causan inflamación, malestar digestivo o incluso cambios en el estado de...

¡Hola a todos! Aquí Guadalupe Mena de nuevo, lista para compartir un tema que ha generado mucha curiosidad y algunas confusiones: la...

¿Sabías que dentro de tu intestino existe un mundo microscópico lleno de bacterias buenas trabajando para tu bienestar? Los probióticos,...

Cuando hablamos de salud integral, solemos centrarnos en lo que comemos, cómo nos movemos o incluso en cómo gestionamos el estrés. Pero...

La histamina es una molécula crucial en nuestro organismo, involucrada en una variedad de funciones, desde la regulación del sistema...