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Sumérgete en mis pensamientos sobre cómo comer bien y vivir mejor.
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Deja de Normalizar el Malestar: ¿Cómo el Eje Intestino-Cerebro Afecta la Conducta y el Sueño en la Neurodivergencia?
Sé que tu camino está lleno de amor y dedicación, pero también de preguntas sin respuesta y, a veces, de mucho agotamiento. En mi...
2 Min. de lectura


¿Y si no es la lactosa? Lo que nadie te contó sobre la caseína y su impacto más allá del intestino
“Me dijeron que era intolerante a la lactosa, pero eliminé los lácteos y sigo sintiéndome igual o peor… ¿qué está pasando?” Si esta frase...
4 Min. de lectura


¿Sabías que tu intolerancia a la lactosa podría no ser genética? Aquí te cuento por qué
Hoy en día, muchos asumen que la intolerancia a la lactosa es simplemente un tema genético, como si fuera algo que viene "de fábrica"....
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La Metilación del MTHFR y su Relación con la Histamina y la DAO
En el vasto mundo de la biología molecular y la genética, existen diversas rutas metabólicas que son vitales para el correcto...
3 Min. de lectura
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